Fünfte Folge: Wahrnehmungsfilter, warum wir sehen, was wir sehen

💡 Wie Dein retikuläres Aktivierungssystem Deine Wahrnehmung beeinflusst

Kennst Du das?
Du willst Dir ein rotes Auto kaufen, und auf einmal siehst Du überall rote Autos 🚗…

👉🏼 Wahrscheinlich liegt das daran, dass sich Dein retikuläres Aktivierungssystem eingeschaltet hat.
🧠 Das retikuläre Aktivierungssystem ist eine Art Filter, der unter den vielen Einflüssen der Umwelt auswählt, was für uns gerade wichtig ist und was nicht.
Das kann eben auch mal ein rotes Auto sein 😇.
💪 Der Clue ist, dass Du das retikuläre Aktivierungssystem für Dich arbeiten lassen kannst!
Denn mit dem Filter „Rotes Auto“, sehen wir plötzlich ganz viele CHANCEN und MÖGLICHKEITEN, wie wir unser rotes Auto bekommen können.
👌 Und genau das kannst Du für Dich nutzen!

↪️ Filtereinstellungen bewusst nach Deinen Wünschen ausrichten und das retikuläre Aktivierungssystem arbeiten lassen.

In dieser Folge erfährst Du:

• 👉 Warum Dein System bisher auf eine bestimmte Art gefiltert hat

• 👉 Tools, wie Du Dein retikuläres Aktivierungssystem neu programmieren kannst

• 👉 Daily Routines für Deine brandneuen Filtereinstellung

📖 Diesen Link fanden wir ganz spannend, wenn Du nochmal reinlesen magst: https://www.mindsetmag.de/habits/das-retikulaere-aktivierungssystem-wie-es-dich-positiv-programmieren-kann/

Wie heißt Deine Lieblingsfiltereinstellung?
💪 Schreib uns gerne und teile die Folge, wenn Du denkst, dass jemandem das Wissen um „Das retikuläre Aktivierungssystem“ helfen kann.

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💡 Kennen. Erkennen. Verändern.
“Denn alles, was wir kennen, können wir erkennen!”

Deine Lea und Alex

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Vierte Folge: Die vier Bindungstypen

💡 Warum glaubst Du sind manche Menschen in Beziehungen anhänglicher als andere?
Und warum brauchen wir unterschiedlich viel Nähe und Distanz ?
👉 Vielleicht liegt das daran, dass wir unterschiedliche Bindungstypen haben 💡!
🧠 Der Bindungsforscher Bowlby hat es ganz gut auf den Punkt gebracht und die Bindungstypen auf vier Haupttypen heruntergebrochen.
Sei es in Partnerschaften, in Freundschaften oder im Elternhaus: Das Wissen um die vier Bindungstypen ist ein absoluter Gamechanger und bringt Klarheit darüber, warum wir „so sind“ und der „andere“ eben „so„!

Kennen. Erkennen. Verändern!

🎙️ In dieser Podcast-Folge erfährst Du:

• 👉 Welche Bindungstypen es gibt und was sie ausmacht

• 👉 Wie Du erkennen kannst, welcher Bindungstyp Du bist

• 👉 Welche Bindungstyp-Konstellationen in Partnerschaften funktional und welche dysfunktional sind

🧠 Wenn Du mehr zu dem Thema lesen willst, sind diese Links spannend: 📖 https://www.selfapy.com/magazin/wissen/bindungstypen 📖 https://www.praxis-breitenberger.de/ratgeber/psyche/bindungstheorie/

💡 Zum nochmal Nachlesen (bei den ganzen Namen mit „Bindung“, die sich alle so ähnlich anhören, kommt man leicht durcheinander):

• 1. Der sicherer Bindungstyp

• 2. Der unsicher- vermeidende Bindungstyp

• 3. Der unsicher- ambivalente Bindungstyp

• 4. Der desorganisierte- desorientierte Bindungstyp

Erkennst Du Dich in einem der Bindungstypen wieder?
Schreib uns gerne und teil die Folge unbedingt, wenn Du jemanden kennst, dem „Die vier Bindungstypen“ helfen können!

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Dritte Folge: Das Dramadreieck – Wie Du ungesunde Beziehungsmuster entlarvst

Kennst Du das Lieblingsspiel der Menschen 🎲?
Es taucht in jedem Film auf, in zwischenmenschlichen Beziehungen, im Privatleben oder im Job.
Ein beliebtes Spiel mit den Rollen: 🎭

• 👉 Opfer

• 👉 Täter

• 👉 Retter

Die Crux ist, dass keiner dieser drei Rollen je „gewinnen“ kann, jede ist abhängig von der jeweils anderen.
Wie Jean Paule Sartre sagte: „Die Hölle, das sind die anderen!“
Das Wissen um das Dramadreieck kann genau das auflösen!
Verstehen. Verändern. Erst in uns, dann um uns.

Vielleicht kennst Du das:

In der Konstellation mit einer bestimmten Person, hast Du ein merkwürdiges Störgefühl, kannst es aber nicht benennen. Womöglich möchte Dich genau dieses Gefühl auf etwas hinweisen.

💡 Emotionen sind Träger von Informationen.
🧠 Vielleicht kannst Du genau diese Information anhand des Dramadreiecks für Dich entschlüsseln!

In dieser Folge erfährst Du:

• 💡 Was es mit diesen drei Rollen auf sich hat

• 💡 Welche Rolle Du gerne spielst

• 💡 In welche Rolle Du immer wieder hineingerätst

• 💡 Wie Du das Dramadreieck in ein Gewinnerdreieck transformieren kannst

Welche Rolle übernimmst Du gerne im Dramadreieck 🗿?

Schreib uns gerne und teile die Folge unbedingt, wenn Du jemanden kennst, dem das Dramadreieck helfen kann.
NO MORE DRAMA BABY!!!

Ein wahrer Gamechanger!

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💡 Kennen. Erkennen. Verändern.
“Wem nützt das schlechte Leben?”- Deine Portion Mindwellness.
Ein Psychotainment-Podcast.

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Zweite Folge: Die 9 Arten von Intelligenz

Kennst Du Deine Superkraft 🦸💡?

Sind Dir bestimmte Dinge vielleicht immer schon besonders leicht gefallen und Du wusstest nicht warum?

In Mathe ein Ass, aber im Sportunterricht eher von der Fraktion „unbeweglich“?

Vielleicht verstehst Du aber auch schnell zwischenmenschliche Vorgänge, hast einen besonderen Zugang zu Deiner Intuition oder eine schnelleres Verständnis für Sprache!

Laut Howard Gardner gibt es 9 Arten der Intelligenz!

Wenn wir wissen, welche unsere Stärkste ist, entscheiden wir anders in

Beruf, Umfeld und unseren Hobbys.

Wir führen ein Leben, das uns entspricht und handeln unangestrengter.

Vielleicht erkennst Du Dich in der einen oder anderen Intelligenz wieder?

Hör rein und „Remember who you are“.

Wir wünschen Dir ganz viel Erkenntnisse und “Aha-Erlebnisse” beim Zuhören!

In dieser Podcast-Folge erfährst Du:

• Was multiple Intelligenzen sind

• Welche 9 Intelligenzen es gibt

• Wie du sie bei Dir selbst erkennen kannst

• Welchen Impact das Wissen um Deine Intelligenz für Dich hat

Add on zur Folge:

Hier Howard Gardners Theorie der multiplen Intelligenzen nochmal auf einen Blick zum nachlesen, erinnern und teilen:

• 👉 Sprachliche Intelligenz

• 👉 Logisch-mathematische Intelligenz

• 👉 Musikalisch-rhythmische Intelligenz

• 👉 Bildlich-räumliche Intelligenz

• 👉 Naturalistische Intelligenz

• 👉 Interpersonale Intelligenz

• 👉 Intrapersonelle Intelligenz

• 👉 Körperliche Intelligenz

• 👉 Spirituelle Intelligenz

Links zur Folge:

Hier kannst Du direkt einen Test machen, um raus zu finden, welche Superintelligenz Du hast: 📚Multiple Intelligenzen (123test.com)

Diese Links fanden wir noch spannend, wenn Du dich weiter in die Thematik einlesen willst: 📚 Die neun Intelligenzen (a-city.de)

📚DifferenzienenNeunIntelligenzenSeminarversion.doc (begabungsfoerderung.ch)

Wir freuen uns auf Deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram

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Kennen. Erkennen. Verändern.

Deine Lea und Alex🌷

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Erste Folge: Was Dir dieser Podcast bringt

„Erkenne Dich selbst“ sagte Sokrates. 📖💡
Kennt Ihr das auch? Einmal verstanden, was alles im Donut für ungesunde Zucker und Fette drin stecken, ist es gar nicht so einfach beim nächsten Mal bei Dunkin Donuts festlich den „Double Choc“ zu bestellen🍩. Und das ist gut so! Deine Psyche hat die neue Information verarbeitet!
💫 Dinge und Verhaltensweise zu kennen, macht Uns auf eine bestimmte Art und Weise fast „immun“! 💫

Wir halten inne, können unseren Affekt kontrollieren und werden mit diesem neu erlangten Wissen anders RE-agieren.
Es gibt unheimlich tolle und viele psychologische Modelle und Systeme, anhand derer wir uns, andere, Konflikte, Situationen oder unser Umfeld erkennen und verstehen können. Egal, ob das „Innere – Team“ oder das „4 Ohren-Modell von Schulz von Thun, „Die 4 Kommunikationstypen“ von Virginia Satir, „Die Bindungstypen“ von Howard Gardner.
Modelle schaffen Bewusstheit!
Der Podcast ist Deine Portion Mindwellness für die Hosentasche!
Immer dabei! Für jede Situation gewappnet! Autonom, unabhängig, wissend!
Erkennen, hoch holen, verändern! Einmal gewusst, nie wieder vergessen! Es fasst wohl keiner zwei Mal auf die heiße Herdplatte🔥!
Der Podcast bringt Dir: 👉 „Aha-Erlebnisse“- ein neues Bewusstsein über dich und deine Umwelt 👉 Psychologische Modelle, u.a. von Virgina Satir, Schulz von Thun oder Howard Gardner 👉 Erkenntnisse über Dich, dein Leben und Beziehungen 👉kurze, knackige Folgen- ganz viel Wissen kompakt für Dich on the fly!
Dieser Podcast ist ein Gamechanger, einmal erkannt, für immer verändert💪
Hört rein! Wir freuen uns!

Deine Lea und Alex✨🌷

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