• LUFT & LIEBE, Entspannungs-Podcast

    KÜSTENWIND neu | Kraft, Antrieb, Energie | HYPNOSE mit FANTASIEREISE

    KÜSTENWIND

    Tanke frische Energie, neue Kraft und Antrieb bei einem Spaziergang an der See. Sauge den belebenden Wind ein und lasse Blockaden los. Schweres darf leicht werden.

    Dich erwartet eine 30-minütige Hypnose (geleitete Meditation) mit Fantasiereise und Visualisierung. Diese Entspannungsreise dient dem Eintauchen in Dich selbst, der Achtsamkeit und der inneren Ruhe.

    Zum Schluss begegnest Du Deinem glücklichen Zukunfts-Ich. Ihr tauscht Euch aus und blickt gemeinsam aufs Meer – so kannst Du voller Vertrauen und Zuversicht auf Dich zukommen lassen, was das Leben an Abenteuern und Schätzen für Dich bereit hält.
    Ich freue mich, wenn Du mir Feedback auf diese Folge gibst (per iTunes, Facebook, Instagram oder E-Mail).

    Eine ähnliche Hypnosereise habe ich vor zwei Jahren schon mal veröffentlicht (Du bist vollkommen). Diese veränderte Version habe ich mit längeren Pausen zum Nachspüren und Bilder entstehen lassen neu aufgenommen.

    Bei „LUFT & LIEBE“ warten echte Wohlfühlmomente mit Hypnose und Meditation auf Dich; mit sanfter Stimme gesprochen, warmherzig, meditativ, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose oder genieße eine geführte Meditation für mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt.

    Ich freue mich, wenn Du mir Feedback auf diese Folge gibst (per iTunes, Facebook, Instagram oder E-Mail).

    Herzliche Grüße, 
    Deine Alexandra  

    ACHTUNG: 
    Höre diese Aufnahme nicht beim Autofahren! Bei Psychosen und starken Depressionen mit Wahnvorstellungen sind Meditation und Hypnose unter Umständen kontraindiziert.
    Diese Audio-Aufnahmen ersetzen keine Psychotherapie und Arztbesuch.

    Alle meine Audios sind ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt. Das Abspielen in Psychotherapie-Praxen, Heileinrichtungen, bei Kursen, in öffentlichem und kommerziellen Bereichen erfordert meine Genehmigung. Anfragen an: mail@luftundliebe.net

    Ich produziere diese Aufnahmen auf eigene Kosten und freue mich über Spenden als Unterstützung meiner Arbeit. (Spendenlink auf meiner Homepage)

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    SCHÖN, STARK & SELBSTBEWUSST | Meditation mit Fantasiereise

    GEFÜHRTE MEDITATION & FANTASIEREISE


    Dich erwartet eine 45-minütige geleitete Meditation mit Visualisierung und Elementen aus der Hypnose auf Dich. Diese Entspannungsreise von Alexandra Matthes dient dem Eintauchen in Dich selbst, der Achtsamkeit und der inneren Ruhe.

    Sehe und fühle Dich in Deiner besten Version: Schön, stark und Selbstbewusst und nimm dieses Gefühl mit in Deinen Alltag.

    Genieße diese Fantasiereise nach eigenem Ermessen im Sitzen oder im Liegen.
    Du kannst Dich von meinen Worten führen lassen, aber auch immer wieder Deinen Intuitionen und inneren Bildern nachgehen.
    Ich freue mich, wenn Du mir Feedback auf diese Folge gibst (per iTunes, Facebook, Instagram oder E-Mail).

    Eine ähnliche Hypnosereise habe ich vor zwei Jahren schon mal veröffentlicht (Du bist vollkommen). Diese veränderte Version habe ich mit längeren Pausen zum Nachspüren und Bilder entstehen lassen neu aufgenommen.

    Bei „LUFT & LIEBE“ warten echte Wohlfühlmomente mit Hypnose und Meditation auf Dich; mit sanfter Stimme gesprochen, warmherzig, meditativ, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose oder genieße eine geführte Meditation für mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt.

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    Herzliche Grüße, 
    Deine Alexandra  

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    WENIGER ZEUG – MEHR ZEIT neu | Räume Dein Leben auf | HYPNOSE & FANTASIEREISE

    ENTSPANNUNGS-HYPNOSE & FANTASIEREISE für mehr innere und äußere Ordnung. Klarheit, Einfachheit und Leichtigkeit. Mit Zukunftsvisualisierung.
    Dich erwartet eine ca. 30-minütige geführte Hypnose von Alexandra Matthes zum Eintauchen in Dich selbst. Du kannst sie dazu nutzen, Energie und Lust aufs Ausmisten zu bekommen, und zwar innerlich (alte Verhaltensweisen und wenig nützliche Angewohnheiten), wie auch äußerlich, z.B. Deinen Kleiderschrank oder die ganze Wohnung.

    FREI NACH DEM MOTTO: ALLES WAS DU BRAUCHST – IST WENIGER!

    Genieße diese Hypnosereise nach eigenem Ermessen im Sitzen oder im Liegen.
    Du kannst Dich von meinen Worten führen lassen, aber auch immer wieder Deinen Intuitionen und inneren Bildern nachgehen.
    Ich freue mich, wenn Du mir Feedback auf diese Folge gibst (per iTunes, Facebook, Instagram oder E-Mail).

    Eine ähnliche Hypnose-Reise habe ich vor zwei Jahren schon mal veröffentlicht und sie kam so gut bei Euch an, dass ich eine veränderte Wiederauflage dieser Hypnose aufgenommen habe.

    Bei „LUFT & LIEBE“ warten echte Wohlfühlmomente mit Hypnose und Meditation auf Dich; mit sanfter Stimme gesprochen, warmherzig, meditativ, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose oder genieße eine geführte Meditation für mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt.

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    Herzliche Grüße, 
    Deine Alexandra  

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    JAHRESRÜCKBLICK: Ich bin, ich habe, ich atme | MEDITATION & VISUALISIERUNG

    Meditation mit Mantra und Visualisierung – Rückblick und Integration zur Selbstfindung.
    Dich erwartet eine 20minütige geführte Meditation von Alexandra Matthes zum Eintauchen in Dich selbst. Du kannst sie dazu nutzen, das endende Jahr zu betrachten und zusammen zu sammeln, was Du mitnehmen möchtest.
    Ich stelle Dir gegen Ende der Meditation Fragen, die zum spontanen und intuitiven Antworten einladen.
    Mache diese Meditation zu Deinem persönlichen Entspannungs-Erlebnis. Genieße sie nach eigenem Ermessen im aufrechten Meditationssitz oder im Liegen.
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    HERSTWALD neu | Mentale Kraft | HYPNOSE mit FANTASIEREISE

    Lange Hypnose-Reise zur Stärkung der mentalen Kraft. 
    Dich erwartet eine lange, meditative Tiefenentspannung zum Eintauchen in Dich selbst. Sie enthält viele Suggestionen für mehr Energie, Kraft, Heilung, positivere Gedanken und Selbstbewusstsein. Mein Hypnose-Stil ist sehr meditativ, beruhigend und entspannend. Ich nutze gerne Bilder der Natur als Kraft-Quelle. Meditation und Hypnose sind sehr hilfreich, um innere Ruhe zu finden und um mit unangenehmen Emotionen besser umgehen zu können. Sie sorgen für eine bessere Verbindung zu Dir selbst, in dem Du in Dich hinein fühlst und Dir über Deinen aktuellen Zustand bewusst wirst. Fantasiereisen, geführte Meditationen und sanfte Entspannungs-Hypnosen wie diese können dazu führen, dass sich innere Bilder und Bedürfnisse zeigen, ähnlich wie im Traum, dass Du so mit Deinem Unterbewusstem in Kontakt treten und Dich selbst besser verstehen lernst.

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