• Luft und Liebe

    008 Bei Sich Bleiben | Entspannung und Hypnose

    Heute erzähle ich Dir, wie ich meine Druck-Kopfschmerzen los geworden bin. Ja ich hatte tatsächlich seit der Veränderung im Juni keine nennenswerten Kopfschmerzen mehr, vorher fast täglich. Gleichzeitig bringt die Veränderung Unsicherheit und in manchen Momenten auch etwas Frust, den ich habe sehr viel investiert in den Weg den ich nun verlassen habe. Du bekommst außerdem eine sommerliche Enspannungs Hypnose von mir. Eine Hypnose zum Thema „Bei Sich Bleiben“ mit einer Visualisierung eines Spaziergangs entlang eines Flusses.
    Ein Podcast von Alexandra Matthes – Hypnose Therapeutin und Meditationslehrerin aus Berlin.

    Möchtest
    Du diese meditative Hypnose noch einmal zur Viertiefung hören, oder eine meiner
    anderen Entspanungs-Hypnosen? Und zwar ohne Intro und Vorab – Gequatsche? Auf meiner
    Homepage findest Du alle Hypnosen aus den Podcasts und noch mehr kostenlos: https://www.meditation-hypnose.de

    Einfach auf den Menuepunkt „HYNOSE HÖREN“ klicken.

    Wenn
    Du tiefer in das Thema Körpergefühl, Selbstliebe und vor allem
    Wohlfühlgewicht und Essverhalten einsteigen möchtest – so ist mein 10
    tägiges WOHLFÜHL – Programm bestimmt interessant für Dich.
    Die erste Lektion kannst Du >hier kostenlos anhören und mitmachen. https://wohlfuehlgewicht.alexandramatthes.com/lektion-1

    Wenn Du Meditation und Hypnose bei und mit mir erleben möchtest, empfehle ich Dir meine offenen Kurse und Workshops:
    Aktuell, die HYPNOSE & KLANG-REISE.

    Informationen und Termine findest Du hier:

     GANZ NEU! Ich bin jetzt auf Instagram:

    https://www.instagram.com/alexandramatthes_luftundliebe/

     Du findest mich hier unter: alexandramatthes_luftundliebe

     Ich freue mich riesig, wenn Du meinen Kanal abonnierst!

    …Und hier noch der Link zum Luft & Liebe Newsletter über den ich Dich über meine Veranstaltungen, Podcasts und Themen auf dem Laufendem halte.

    https://alexandramatthes.us18.list-manage.com/subscribe?u=e514ab5370de970db9a654001&id=2af685352c

    Ich freue mich über Dein Feedback!

    Herzliche Grüße, 

    Deine Alexandra

    007 Ein gutes Körpergefühl mit Hypnose

    Ein Podcast von Alexandra Matthes – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnose Therapeutin und Meditationslehrerin aus Berlin. Hier wartet wieder eine gute halbe Stunde „SEELE BAUMELN LASSEN“ auf Dich! Eine Hypnose für ein gutes Körpergefühl und ein harmonisches Zusammenspiel zwischen Körper und Geist. Vorab en paar Worte über meine eigene Situation… und darüber, was mir gut tut.

    Die heutige Reise führt Dich zunächst in eine tiefe Entspannung und dann an einen funkelnden Wasserfall, an dem Du loslassen darfst, was Dich blockiert und was losgelassen werden kann. Erfrischt und gereinigt geht es ans Auftanken: Energie, Frische, Jugend, Kraft … – alles, was Du für Dein gutes Körpergefühl benötigst.
    Ich wünsche Dir viel Spaß bei der Erfrischung! 

    Möchtest
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    Herzliche Grüße, 

    Deine Alexandra

    006 Glückshypnose

    Mache eine Pause und lasse Deine Seele baumeln, für mehr Glück, Zufriedenheit, heitere Gelassenheit und für das Erkennen Deiner Chancen und Möglichkeiten! – Eine entspannende und intensive Hypnose-Reise wartet heute auf Dich.
    Ein Podcast von Alexandra Matthes – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnose Therapeutin und Meditationslehrerin aus Berlin.

    Vorneweg ein paar Worte zu einer Haltung, die ich gerade ganz besondes mag: Sich von sich selbst überraschen lassen. Nicht alles abwägen, sondern einfach mal Dinge auf sich zukommen lassen! Einfach Leben! Einfach machen, es könnte ja gut werden!

    Möchtest Du die Glückshypnose nochmal zur Viertiefung hören, oder eine meiner anderen Hypnosen? Und zwar ohne Intro und Vorab – Gequatsche? Auf meiner Homepage findest du alle Hypnosen aus den Podcasts und noch mehr kostenlos: https://www.meditation-hypnose.de/audio

    Wenn Du Meditation und Hypnose bei und mit mir erleben möchtest, empfehle ich Dir meine offenen Kurse und Workshops:

    MIND WELLNESS
    – Coaching & Hypnose
    HYPNOSE & KLANG-REISE – Klänge & Hypnose

    Weitere Informationen und Termine findest Du hier:

     Wenn Du mit mir in Kontakt treten möchtest, schicke mir am besten eine E-Mail:  alexandra@luftundliebe.net

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    Herzliche Grüße, 

    Deine Alexandra

    005 Leichtigkeit – Meditative Hypnose

    LEICHTIGKEIT – eine entspannende Hypnose-Reise zum Loslassen von Last und Überflüssigem und für eine angenehme Leichtigkeit.
    Ein Podcast von Alexandra Matthes – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnose Therapeutin und Meditationslehrerin aus Berlin.

    Ich hatte letzte Woche Geburtstag und bevor ich in dieser Podcast Folge mit der Entspannungshypnose loslege, erkläre ich Dir, wie ich mir selbst zu guter Laune verholfen haben. Nimm Dir Zettel und Stift und lasse alle Deine Wünsche aus Dir herausfließen. Während meiner meditativen Hypnose-Reise  kannst Du Deine Seele baumeln lassen und Auftanken.

    Wenn Du Hypnose bei und mit mir erleben möchtest, empfehle ich Dir meine offenen Kurse und Workshops:

    MIND WELLNESS
    – Coaching & Hypnose

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    Deine Alexandra

    004 Zeitreichtum – Meditative Hypnose

    ZEITREICHTUM – eine entspannende Hypnose-Reise
    In dieser Podcast Folge erwarten Dich ein paar Worte zum Thema „Zeitmangel und Zeitreichtum“ aus meiner Perspektive, gefolgt von einer entspannenden Hypnose für mehr Gelassenheit, Leichtigkeit, Feude und Zeitreichtum.
    Ich denke, wir kennen das alle: Die Tage rauschen an uns vorbei – und vor allem die schönen Momente sind gefühlt oft viel zu kurz. Eine Sehnsucht nach mehr Zeit macht sich breit.
    Mir fällt dazu der Song „Chronophobie“ der Band Das Vereinsheim ein.
    Anm.: Ich liebe diese Band so sehr, dass ich etwas Werbung machen muss – Ein Konzert-Tipp, der von Herzen kommt:  DAS VEREINSHEIM live – ein durch und durch wundervolles Live-Erlebnis – ich versuche so oft wie möglich dabei zu sein!

    Chronophobie ist die Angst, vor der Zeit und davor, dass die Zeit zu schnell vergeht.
    Es ist mehr als etwas Stress, sondern es ist eine ausgewachsenen Angst-Störung, die gar nicht mal so selten auftritt. Aber das nur nebenbei….
    Ich schlage vor, immer mal inne zu halten und den Moment wahrzunhemen.
    Das schaffst Du, indem Du Dich kurz aus der momentanen Situation raus ziehst und Dir die Freude über den Moment oder die Stuation bewusst machst.
    Bei mir wirkt das Wunder und hilft, dass ich mich später an die Erlebnisse erinnere und sie nachhaltiger und genussreicher für mich werden.

    Während meiner meditativen Hypnose-Reise  kannst Du Deine Seele baumeln lassen und Auftanken.
    Sie kann Dir gegen Stress im Alltag helfen und entschleungend wirken.

    Diese
    Hypnose habe ich für unseren neuen MIND WELLNESS – Kurs
    geschrieben. Mind Wellness ist ein Kurs (in unserer berliner Praxis), den ich gemeinsam mit meiner Kollegin Katti Jisuk Seo gebe. Noch bis Juli 2019.
    Eine entspannende und wirkungsvolle Kombination aus Hypnose und Coaching.

    Wenn Du den MIND WELLNESS Kurs oder die HYPNOSE & KLANG-REISE besuchen möchtest, findest Du Informationen und Termine hier:

    Weitere Informationen:

    www.alexandramatthes.com
    www.hypnose-kreuzberg.com 

    E-Mail: alexandra@luftundliebe.net 

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    Herzliche Grüße, 

    Deine Alexandra 

    Alexandra Matthes 2019