• LUFT & LIEBE, geführte Meditationen Podcast

    073 Affirmationen für den Morgen

    Stärkende Affirmationen für einen guten Start in den neuen Tag.

    Start der Meditation: 00:03:20

    ***Informationen zu AG1 – meinem Sponsor***

    -> Link zu AG1

    Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/luftundliebe, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und
    sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des
    Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf:
    athleticgreens.com/luftundliebe
    Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird
    hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren,
    schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

    Bei „LUFT & LIEBE“ warten echte Wohlfühlmomente auf Dich.
    Meine Meditationen enthalten Fantasie-, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnose Therapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warmherzig, meditativ, freundlich und liebevoll.

    Mache Deine eigene Erfahrung mit geführten Meditationen. Sie können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Und lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem  Inneren heraus zeigt.

    Ich freue mich, wenn Du mir Feedback auf diese Folge gibst (bei Instagram: @iam_alexandramatthes oder per E-Mail). 

    Herzliche  Grüße, 

    Deine Alexandra  🙏🏻💙

    ACHTUNG: 
    Höre diese Aufnahme nicht beim Autofahren! Bei Psychosen und starken Depressionen mit Wahnvorstellungen sind Meditation und Hypnose unter Umständen kontraindiziert. 
    Diese Audio-Aufnahmen ersetzen  keine Psychotherapie und Arztbesuch. Alle meine Audios sind  ausschließlich für den privaten Gebrauch  bestimmt. Das Abspielen in Psychotherapie-Praxen, Heileinrichtungen, bei Kursen, in öffentlichem und kommerziellen Bereichen  erfordert meine Genehmigung.  Anfragen an:  mail@luftundliebe.net 

    Ich produziere diese Aufnahmen auf eigene Kosten und freue mich über Spenden als Unterstützung meiner Arbeit. (Spendenlink Paypal)

    KONTAKT & LINKS: 

    mail@luftundliebe.net   

    YOUTUBE

    072 KÖRPERGLÜCK | Entspannende Meditation mit Fantasiereise

    Meditation mit Fokus auf Regeneration und Heilung von Körper und Geist – eine nährende und tief entspannende Trancereise für schöne Haut, allgemeine Genesung, neue Energie, Freude und Leichtigkeit.

    Start der Meditation: 00:04:50

    Genieße diese geleitete Mediation mit Fantasiereise gemütlich im Liegen oder im Sitzen. Während der tiefen Entspannung kannst Du alle viere von Dir strecken und Dich und Deinen Körper in einem Zaubergarten angenehm verwöhnen lassen, Dich erholen und regenerieren.

    ***Informationen zu AG1 – meinem Sponsor***

    -> Link zu AG1

    Klicke auf athleticgreens.com/luftundliebe und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs!

    AG1 ist ein All-in-One Supplement, bestehend aus 75 Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren essentiellen Inhaltsstoffen, welche die täglichen Nährstoffbedürfnisse deines Körpers decken. Das hoch absorbierbares Pulver zahlt in die wichtigsten Gesundheitsbereiche ein: Immunsystem, Darmgesundheit, Energiehaushalt, Regeneration und gesundes Altern.Wenn du diese Meditation regelmäßig praktizierst, kann sie Dir helfen,  neue Denkmuster zu etablieren und Dein Leben zu entstressen, mehr Leichtigkeit und innere Harmonie zu gewinnen. Denn oft reagieren wir zu emotional, gestresst oder nehmen Dinge zu schnell zu persönlich, auf der andere Seite kümmern wir uns aber auch oft nicht ausreichend um und selbst, geben uns zu wenig Zeit zum erholen, überfordern uns mit zu vielen To Dos.

    Bei „LUFT & LIEBE“ warten echte Wohlfühlmomente auf Dich.
    Meine Meditationen enthalten Fantasie-, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnose Therapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warmherzig, meditativ, freundlich und liebevoll.

    Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Sie können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Und lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem  Inneren heraus zeigt.

    Ich freue mich, wenn Du mir Feedback auf diese Folge gibst (bei Instagram: @iam_alexandramatthes oder per E-Mail). 

    Herzliche  Grüße, 

    Deine Alexandra  🙏🏻💙

    ACHTUNG: 
    Höre diese Aufnahme nicht beim Autofahren! Bei Psychosen und starken Depressionen mit Wahnvorstellungen sind Meditation und Hypnose unter Umständen kontraindiziert. 
    Diese Audio-Aufnahmen ersetzen  keine Psychotherapie und Arztbesuch. Alle meine Audios sind  ausschließlich für den privaten Gebrauch  bestimmt. Das Abspielen in Psychotherapie-Praxen, Heileinrichtungen, bei Kursen, in öffentlichem und kommerziellen Bereichen  erfordert meine Genehmigung.  Anfragen an:  mail@luftundliebe.net 

    Ich produziere diese Aufnahmen auf eigene Kosten und freue mich über Spenden als Unterstützung meiner Arbeit. (Spendenlink Paypal)

    KONTAKT & LINKS: 

    mail@luftundliebe.net   

    YOUTUBE

    073 AFFIRMATIONEN FÜR DNE

    Meditation mit Fokus auf Regeneration und Heilung von Körper und Geist – eine nährende und tief entspannende Trancereise für schöne Haut, allgemeine Genesung, neue Energie, Freude und Leichtigkeit.

    Start der Meditation: 00:04:50

    Genieße diese geleitete Mediation mit Fantasiereise gemütlich im Liegen oder im Sitzen. Während der tiefen Entspannung kannst Du alle viere von Dir strecken und Dich und Deinen Körper in einem Zaubergarten angenehm verwöhnen lassen, Dich erholen und regenerieren.

    ***Informationen zu AG1 – meinem Sponsor***

    -> Link zu AG1

    Klicke auf athleticgreens.com/luftundliebe und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs!

    AG1 ist ein All-in-One Supplement, bestehend aus 75 Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren essentiellen Inhaltsstoffen, welche die täglichen Nährstoffbedürfnisse deines Körpers decken. Das hoch absorbierbares Pulver zahlt in die wichtigsten Gesundheitsbereiche ein: Immunsystem, Darmgesundheit, Energiehaushalt, Regeneration und gesundes Altern.Wenn du diese Meditation regelmäßig praktizierst, kann sie Dir helfen,  neue Denkmuster zu etablieren und Dein Leben zu entstressen, mehr Leichtigkeit und innere Harmonie zu gewinnen. Denn oft reagieren wir zu emotional, gestresst oder nehmen Dinge zu schnell zu persönlich, auf der andere Seite kümmern wir uns aber auch oft nicht ausreichend um und selbst, geben uns zu wenig Zeit zum erholen, überfordern uns mit zu vielen To Dos.

    Bei „LUFT & LIEBE“ warten echte Wohlfühlmomente auf Dich.
    Meine Meditationen enthalten Fantasie-, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnose Therapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warmherzig, meditativ, freundlich und liebevoll.

    Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Sie können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Und lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem  Inneren heraus zeigt.

    Ich freue mich, wenn Du mir Feedback auf diese Folge gibst (bei Instagram: @iam_alexandramatthes oder per E-Mail). 

    Herzliche  Grüße, 

    Deine Alexandra  🙏🏻💙

    ACHTUNG: 
    Höre diese Aufnahme nicht beim Autofahren! Bei Psychosen und starken Depressionen mit Wahnvorstellungen sind Meditation und Hypnose unter Umständen kontraindiziert. 
    Diese Audio-Aufnahmen ersetzen  keine Psychotherapie und Arztbesuch. Alle meine Audios sind  ausschließlich für den privaten Gebrauch  bestimmt. Das Abspielen in Psychotherapie-Praxen, Heileinrichtungen, bei Kursen, in öffentlichem und kommerziellen Bereichen  erfordert meine Genehmigung.  Anfragen an:  mail@luftundliebe.net 

    Ich produziere diese Aufnahmen auf eigene Kosten und freue mich über Spenden als Unterstützung meiner Arbeit. (Spendenlink Paypal)

    KONTAKT & LINKS: 

    mail@luftundliebe.net   

    YOUTUBE

  • Wem nützt das schlechte Leben? Deine Portion Mindwellness Podcast

    Wie wir wahre Meister in einer Sache werden

    Zehnte Folge: Wie wir wahre Meister in einer Sache werden

    Die vier Stufen der Kompetenz

    UNSERE LETZTE EPISODE und Abschluss der ersten Staffel

    „Die blaue oder die rote Pille?“ fragt Morpheus. Noch bewusst inkompetent oder schon bewusst?
    Nach 10.000 Übungsstunden bist Du MEISTER einer Sache, sagt der Volksmund.
    Welche Phasen Du bis zur Meisterschaft durchläufst, wann und warum Dir Dinge plötzlich wie von Zauberhand „einfach so“ gelingen, darum geht es in dieser Podcast- Folge!

    In dieser Folge erfährst Du:

    • 👉 Welche Stufen der Kompetenz es gibt

    • 👉 Welche Stufen der Kompetenz uns besonders schwer fallen und wie wir dennoch dran bleiben

    • 👉 Wann „kompetent sein“ Sinn macht und wann nicht

    Hier nochmal das Fachjargon auf einen Blick:

    • 1. Unbewusste Inkompetenz

    • 2. Bewusste Inkompetenz

    • 3. Bewusste Kompetenz

    • 4. Unbewusste Kompetenz

    📖 Hier findest Du weiteren Input zum nochmal nachlesen:

    https://rw-trainings.de/umsetzung-schritt-fuer-schritt/

    💪 Schreib uns gerne und teile die Folge unbedingt mit Menschen, denen dieses Wissen helfen kann!

    🌷 Kommentiere super gerne auf Instagram:

    @moderatorinleandrafili

    oder

    @iam_alexandramatthes

    Von Lea:

    Ein großes DANKE gilt meiner Freundin und Kollegin Alexandra Matthes! Für Dein So-Sein, Deine Klug- und Weisheit, für Dein Wesen!

    Auf ganz viele Ehrengastauftritte und tolle Themen mit Dir im Podcast! Du bist immer Herzlich- Willkommen!

    Namasté!

    💡 Kennen. Erkennen. Verändern.
    “Denn alles, was wir kennen, können wir erkennen!”

    Deine Lea und Alex

    —————————— 💕 ——————————

    REDAKTION, TEXT & SPRECHERINNEN 

    Leandra Fili

    Alexandra Matthes

    AUDIO SCHNITT

    Alexandra Matthes

    WEB

    Leandra Fili

    Alexandra & Haegar – LUFT & LIEBE

    Alexandra & Haegar – VIRUS BERLIN, VISUAL DESIGN

    Alexandra – DIE MÄRCHENTANTE

    DIE MÄRCHENTANTE – EINSCHLAFPODCAST VON ALEX

    Die Märchentante

    INSTAGRAM LEA

    https://www.instagram.com/leandra_fili/

    INSTAGRAM ALEX

    www.instagram.com/iam_alexandramatthes

    www.instagram.com/diemaerchentante

    LEA AUF YOUTUBE

    www.youtube.com/channel/UCNL75Glwih7fagbIfXvHZVQ

    ALEX AUF YOUTUBE

    www.youtube.com/alexandramatthes

    Bist Du ein High Sensitive?

    Neunte Folge: Bist Du ein High- Sensitive?

    Hochsensitivität und Hochsensibilität im Alltag und wie sie sich zeigen

    Fühlst Du Dich manchmal so als könnten die Energien der anderen in Dich hineinfahren?
    Bist Du oft müde oder erschöpft?

    💡 Womöglich liegt das daran, dass Du zu den „High Sensitives“ gehörst!
    🧠 Die High Sensitives unterscheiden sich in die Typen „Hochsensibel“ und „Hochsensitiv“.

    Zu wissen, ob Du zu einer dieser Gruppen gehörst und, wenn ja, wie Du das Wissen darum in deinem Leben integrierst, ist ein echter Gamechanger!

    In dieser Folge erfährst Du:

    • 👉 Den Unterschied zwischen Hochsensibilität und Hochsensitivität

    • 👉 Welche Anzeichen es für beides gibt

    • 👉 Welche Tools Dir im Alltag helfen, um in deine Kraft zu kommen

    📖 Hier ein Test für Dich:

    https://hsp-test.info/hochsensibel-hochsensitiv-test/ 📖 Sylvia Harke hat ein tolles Buch dazu geschrieben:
    https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1054944110

    💪 Schreib uns gerne und teile die Folge, wenn Du denkst „Das hat mir geholfen!“.

    🌷 Kommentiere super gerne auf Instagram:

    @moderatorinleandrafili

    oder

    @iam_alexandramatthes

    💡 Kennen. Erkennen. Verändern.
    “Wem nützt das schlechte Leben?”- Deine Portion Mindwellness.
    Ein Psychotainment-Podcast.
    “Denn alles, was wir kennen, können wir erkennen!”

    Deine Lea und Alex

    —————————— 💕 ——————————

    REDAKTION, TEXT & SPRECHERINNEN 

    Leandra Fili

    Alexandra Matthes

    AUDIO SCHNITT

    Alexandra Matthes

    WEB

    Leandra Fili

    Alexandra & Haegar – LUFT & LIEBE

    Alexandra & Haegar – VIRUS BERLIN, VISUAL DESIGN

    Alexandra – DIE MÄRCHENTANTE

    DIE MÄRCHENTANTE – EINSCHLAFPODCAST VON ALEX

    Die Märchentante

    INSTAGRAM LEA

    https://www.instagram.com/leandra_fili/

    INSTAGRAM ALEX

    www.instagram.com/iam_alexandramatthes

    www.instagram.com/diemaerchentante

    LEA AUF YOUTUBE

    www.youtube.com/channel/UCNL75Glwih7fagbIfXvHZVQ

    ALEX AUF YOUTUBE

    www.youtube.com/alexandramatthes

    Warum wir uns (miß)-verstehen

    Achte Folge: Warum wir uns (miß)- verstehen

    Das 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun klärt auf!

    „Du verstehst mich einfach immer falsch!“
    Klingelt da was?
    Du sagst „A“, der andere versteht „B“?

    💡Vielleicht liegt das daran, dass ihr grade auf verschiedenen Ohren unterwegs seid!
    Ja genau, OHREN 👂👂!
    🧠 Nach Schulz von Thun gibt es 4 Ohren, auf denen wir hören können!

    Zu wissen auf welchem Ohr DU bevorzugt hörst und vor allem Dein Gegenüber, ein Gamechanger! Verbessert nicht nur Deine Kommunikation, sondern auch Deine Beziehungen 👨‍👩‍👧‍👧 !

    In dieser Folge erfährst Du:

    • 👉 Auf welchen 4 Ohren gehört werden kann

    • 👉 Auf welchem Ohr DU (un)-wissentlich am häufigsten hörst

    • 👉 Vor- und Nachteile von Deinem Lieblings-Ohr

    📖 Hier findest Du zum Verständnis ein paar Abbildungen, selbsterklärend! https://nachgeholfen.de/deutsch/kommunikation/das-vier-seiten-modell-schulz-von-thun/ 📽️ Friedemann Schulz von Thun in live, netter Kerl:
    https://youtu.be/1O_lLaBakuE

    Auf welchem Ohr hörst Du am liebsten?
    💪 Schreib uns gerne und teile die Folge, wenn Du denkst „Das hat mir geholfen!“.

    🌷 Kommentiere super gerne auf Instagram:

    @moderatorinleandrafili

    oder

    @iam_alexandramatthes

    💡 Kennen. Erkennen. Verändern.
    “Denn alles, was wir kennen, können wir erkennen!”

    Deine Lea und Alex

    —————————— 💕 ——————————

    REDAKTION, TEXT & SPRECHERINNEN 

    Leandra Fili

    Alexandra Matthes

    AUDIO SCHNITT

    Alexandra Matthes

    WEB

    Leandra Fili

    Alexandra & Haegar – LUFT & LIEBE

    Alexandra & Haegar – VIRUS BERLIN, VISUAL DESIGN

    Alexandra – DIE MÄRCHENTANTE

    DIE MÄRCHENTANTE – EINSCHLAFPODCAST VON ALEX

    Die Märchentante

    INSTAGRAM LEA

    https://www.instagram.com/leandra_fili/

    INSTAGRAM ALEX

    www.instagram.com/iam_alexandramatthes

    www.instagram.com/diemaerchentante

    LEA AUF YOUTUBE

    www.youtube.com/channel/UCNL75Glwih7fagbIfXvHZVQ

    ALEX AUF YOUTUBE

    www.youtube.com/alexandramatthes

Es sieht so aus, als ob wir nicht das finden konnten, wonach du gesucht hast. Möglicherweise hilft eine Suche.