• Luft und Liebe Podcast

    008 Bei Sich Bleiben | Entspannung und Hypnose

    Heute erzähle ich Dir, wie ich meine Druck-Kopfschmerzen los geworden bin. Ja ich hatte tatsächlich seit der Veränderung im Juni keine nennenswerten Kopfschmerzen mehr, vorher fast täglich. Gleichzeitig bringt die Veränderung Unsicherheit und in manchen Momenten auch etwas Frust, den ich habe sehr viel investiert in den Weg den ich nun verlassen habe. Du bekommst außerdem eine sommerliche Enspannungs Hypnose von mir. Eine Hypnose zum Thema „Bei Sich Bleiben“ mit einer Visualisierung eines Spaziergangs entlang eines Flusses.
    Ein Podcast von Alexandra Matthes – Hypnose Therapeutin und Meditationslehrerin aus Berlin.

    Möchtest
    Du diese meditative Hypnose noch einmal zur Viertiefung hören, oder eine meiner
    anderen Entspanungs-Hypnosen? Und zwar ohne Intro und Vorab – Gequatsche? Auf meiner
    Homepage findest Du alle Hypnosen aus den Podcasts und noch mehr kostenlos: https://www.meditation-hypnose.de

    Einfach auf den Menuepunkt „HYNOSE HÖREN“ klicken.

    Wenn
    Du tiefer in das Thema Körpergefühl, Selbstliebe und vor allem
    Wohlfühlgewicht und Essverhalten einsteigen möchtest – so ist mein 10
    tägiges WOHLFÜHL – Programm bestimmt interessant für Dich.
    Die erste Lektion kannst Du >hier kostenlos anhören und mitmachen. https://wohlfuehlgewicht.alexandramatthes.com/lektion-1

    Wenn Du Meditation und Hypnose bei und mit mir erleben möchtest, empfehle ich Dir meine offenen Kurse und Workshops:
    Aktuell, die HYPNOSE & KLANG-REISE.

    Informationen und Termine findest Du hier:

     GANZ NEU! Ich bin jetzt auf Instagram:

    https://www.instagram.com/alexandramatthes_luftundliebe/

     Du findest mich hier unter: alexandramatthes_luftundliebe

     Ich freue mich riesig, wenn Du meinen Kanal abonnierst!

    …Und hier noch der Link zum Luft & Liebe Newsletter über den ich Dich über meine Veranstaltungen, Podcasts und Themen auf dem Laufendem halte.

    https://alexandramatthes.us18.list-manage.com/subscribe?u=e514ab5370de970db9a654001&id=2af685352c

    Ich freue mich über Dein Feedback!

    Herzliche Grüße, 

    Deine Alexandra

    007 Ein gutes Körpergefühl mit Hypnose

    Ein Podcast von Alexandra Matthes – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnose Therapeutin und Meditationslehrerin aus Berlin. Hier wartet wieder eine gute halbe Stunde „SEELE BAUMELN LASSEN“ auf Dich! Eine Hypnose für ein gutes Körpergefühl und ein harmonisches Zusammenspiel zwischen Körper und Geist. Vorab en paar Worte über meine eigene Situation… und darüber, was mir gut tut.

    Die heutige Reise führt Dich zunächst in eine tiefe Entspannung und dann an einen funkelnden Wasserfall, an dem Du loslassen darfst, was Dich blockiert und was losgelassen werden kann. Erfrischt und gereinigt geht es ans Auftanken: Energie, Frische, Jugend, Kraft … – alles, was Du für Dein gutes Körpergefühl benötigst.
    Ich wünsche Dir viel Spaß bei der Erfrischung! 

    Möchtest
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    Herzliche Grüße, 

    Deine Alexandra

    006 Glückshypnose

    Mache eine Pause und lasse Deine Seele baumeln, für mehr Glück, Zufriedenheit, heitere Gelassenheit und für das Erkennen Deiner Chancen und Möglichkeiten! – Eine entspannende und intensive Hypnose-Reise wartet heute auf Dich.
    Ein Podcast von Alexandra Matthes – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnose Therapeutin und Meditationslehrerin aus Berlin.

    Vorneweg ein paar Worte zu einer Haltung, die ich gerade ganz besondes mag: Sich von sich selbst überraschen lassen. Nicht alles abwägen, sondern einfach mal Dinge auf sich zukommen lassen! Einfach Leben! Einfach machen, es könnte ja gut werden!

    Möchtest Du die Glückshypnose nochmal zur Viertiefung hören, oder eine meiner anderen Hypnosen? Und zwar ohne Intro und Vorab – Gequatsche? Auf meiner Homepage findest du alle Hypnosen aus den Podcasts und noch mehr kostenlos: https://www.meditation-hypnose.de/audio

    Wenn Du Meditation und Hypnose bei und mit mir erleben möchtest, empfehle ich Dir meine offenen Kurse und Workshops:

    MIND WELLNESS
    – Coaching & Hypnose
    HYPNOSE & KLANG-REISE – Klänge & Hypnose

    Weitere Informationen und Termine findest Du hier:

     Wenn Du mit mir in Kontakt treten möchtest, schicke mir am besten eine E-Mail:  alexandra@luftundliebe.net

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    Herzliche Grüße, 

    Deine Alexandra

  • diemaerchentante Podcast

    003 Die drei Spinnerinnen

    Ein Märchen, das ich vorher nicht kannte und eben gerade beim Vorlesen kennengelernt habe – und mir gefällt es richtig gut! Wir sollten vielleicht unserem Glück einfach mehr vertrauen. Ich wünsche Dir einen entspannenden Schlaf und schöne Träume! Deine
    Märchentante 
    DEINE UNTERSTÜTZUNG:
    Wenn Du mich unterstützen
    möchtest, damit es mit diesem Podcats weiter gehen kann, auf meiner
    Homepage findest Du einen SPENDEN Button. Denn ganz von Luft und
    Liebe kann ich leider noch nicht leben;-) Ich bedanke mich herzlich
    für die Aufmerksamkeit und wünsche Dir viel Spaß und süße Träume
    mit Deiner Märchentante!

    INFOS für fleißige
    Schreiber*Innen:

    Wenn Du einen passenden,
    selbstverfassten (!) Text hast, den Du gerne von mir gesprochen und
    vertont haben möchtest, dann schicke ihn an: mail@diemaerchentante.de

    Lass mich wissen, ob ich Deinen Namen
    nennen soll oder ob Du lieber anonym bleibst. Du erklärst Dich mit
    der Einsendung damit einverstanden, dass ich Deinen Text einspreche
    und diese Sprachaufnahme veröffentliche. Der Text sollte 1-2 Din A4
    Seiten und nicht länger als 20 Minuten lang sein. Er soll positiv
    und motivierend sein – eben schön, zum Einschlafen!

    INFO & SPENDEN

    https://diemaerchentante.de/

    000 Die Märchentante DAS INTRO

    Hallo liebe Zühörerin und hallo lieber Zuhörer, ich stelle Dir in dieser Podcast Episode meinen Einschlafpodcast „Die Märchtentante“ vor! Ich möchte Dich hier mit ganz verschiedenartigen Märchen, Erzählungen und Geschichten in den Schlaf quatschen. Es wäre schön, wenn sich nach und nach ein beachtlicher Haufen an Geschichten ansammelt, damit ich viel Abwechsung und eine Gute-Nacht-Unterhaltung mit meinem Podcast Folgen anbieten kann.
    Und da kommst DU ins Spiel: Schicke mir Deine selbstgeschriebene Einschlafgeschichte, damit ich sie aufnehmen und vertonen kann.
    Vorraussetzung: Sie soll nicht länger als 20 Minuten, beruhigend und nett sein. Ja, Du liest richtig: „nett“ soll sie sein, beruhigend, positiv, motivierend und freundlich! Die Welt ist voll von schlechten Nachrichten und üblen Geschichten – bei mir gibts nur schöne Geschichten! Für Erwachsene und für Kinder.
    Und: Wenn Du mich unterstützen möchtest, damit es mit diesem Podcats weiter gehen kann, auf meiner Homepage findest Du einen SPENDEN Button. Denn ganz von Luft und Liebe kann ich leider noch nicht leben;-) Ich bedanke mich herzlich für die Aufmerksamkeit und wünsche Dir viel Spaß und süße Träume mit Deiner Märchentante!
    INFO & SPENDEN
    https://diemaerchentante.de/
    PS: INFOS für die fleißigen Schreiber*Innen:
    Wenn Du einen passenden, selbstverfassten (!) Text hast, den Du gerne von mir gesprochen und
    vertont haben möchtest, dann schicke ihn an: mail@diemaerchentante.de

    Lass mich wissen, ob ich Deinen Namen nennen soll oder ob Du lieber
    anonym bleibst. Du erklärst Dich mit der Einsendung damit
    einverstanden, dass ich Deinen Text einspreche und diese Sprachaufnahme
    veröffentliche.

    000 Die Märchentante DAS INTRO

    Hallo liebe Zühörerin und hallo lieber Zuhörer, ich stelle Dir in dieser Podcast Episode meinen Einschlafpodcast „Die Märchtentante“ vor! Ich möchte Dich hier mit ganz verschiedenartigen Märchen, Erzählungen und Geschichten in den Schlaf quatschen. Es wäre schön, wenn sich nach und nach ein beachtlicher Haufen an Geschichten ansammelt, damit ich viel Abwechsung und eine Gute-Nacht-Unterhaltung mit meinem Podcast Folgen anbieten kann.
    Und da kommst DU ins Spiel: Schicke mir Deine selbstgeschriebene Einschlafgeschichte, damit ich sie aufnehmen und vertonen kann.
    Vorraussetzung: Sie soll nicht länger als 20 Minuten, beruhigend und nett sein. Ja, Du liest richtig: „nett“ soll sie sein, beruhigend, positiv, motivierend und freundlich! Die Welt ist voll von schlechten Nachrichten und üblen Geschichten – bei mir gibts nur schöne Geschichten! Für Erwachsene und für Kinder.
    Und: Wenn Du mich unterstützen möchtest, damit es mit diesem Podcats weiter gehen kann, auf meiner Homepage findest Du einen SPENDEN Button. Denn ganz von Luft und Liebe kann ich leider noch nicht leben;-) Ich bedanke mich herzlich für die Aufmerksamkeit und wünsche Dir viel Spaß und süße Träume mit Deiner Märchentante!
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