• LUFT & LIEBE, geführte Meditation, Hypnose und Entspannung | meditieren & entspannen Podcast

    056 Wunsch-Visualisierung & Hypnose, Blick ins neue Jahr

    Ich wünsche Dir ein glückliches und gesundes neues Jahr und hoffe, Dir geht es gut! Für diese Folge habe ich eine Visualisierungs-Hypnosereise aufgenommen  – während der Du in die Erfüllung Deiner Pläne, Wünsche und Dein glückliches Jahr 2021 blicken kannst. (es ist eine veränderte und gekürzte Version der Hypnose & Klangreise vom 02.21.21) Wirf nochmal einen kurzen Blick ins letztes Jahr, um Erkenntnisse und positives aus dem letzten Jahr mitzunehmen. Und dann reisen wir in eine Phantasiewelt, aus der heraus Du in Deine glückliche Zukunft hineinsehen kannst. Du bekommst Suggestionen, Kraft und Hilfe mit auf Deinen Weg und kannst diese Reise nutzen um intensiv mental aufzutanken und Dich inspirieren zu lassen. 

    Für Dein Feedback wäre ich sehr dankbar 🙂 . 

    FEEDBACK: auf iTunes, Spotify oder Instagram (unter den Post zu dieser Folge): @luftundliebe_entspannt Oder per E-Mail an mail@luftundliebe.net.

    Gerne kannst Du mich auch anschreiben, wenn Du einen besonderen Themenwunsch hast! 

    Eine Information am Rande: Bis auf weiteres wird dieser Podcast alle 14 Tage (Mittwochs) mit neuer Episode erscheinen.

    NEU: Hypnose & Klangreise mit Haegar und mir. Am 17.01., 30.01., 14.02. und 27.02.2021. Hier kannst Du uns mal wieder live und in Farbe und vor allem in Aktion sehen und Dich zu Dir selbst hin führen lassen.

    Der Link: https://luftundliebe.net/onlineveranstaltung/

    INFOS & LINKS: www.luftundliebe.net 

    – Hypnosetherapie-Audios als MP3 bestellen (Neu: Hypnose gegen Kopfschmerzen!): https://luftundliebe.net/hypnose-mp3-bestellen/ 

    -Kostenloses Online-Seminar für alle, die mit dem Thema Körpergewicht und Essen noch nicht ganz im Reinen sind: „Selbstliebe und Vertrauen in Deinen Körper“ 

    Anmeldung: https://luftundliebe.net/anmeldung 

    Wohlfühlgewicht-Kurs: https://luftundliebe.net/wohlfuehlgewicht/ 

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    Ich wünsche Dir eine wundervolle Woche,

    Liebe Grüße, 

    Deine Alexandra


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    055 Weihnachtliche Hypnose: Innerer Frieden & Verbundenheit

    Ich wünsche Dir ein frohes Weihnachtsfest und möchte Dich gerne mit dieser Folge in eine friedliche und ruhige Weihnachtsstimmung einschwingen. Die Entspannungs-Hypnose kann Dir helfen, Dich von Altasten zu lösen, innere Ruhe zu schaffen und Dich mit anderen Menschen und mit Dir selbst zu verbinden.
    Für Dein Feedback wäre ich sehr dankbar :-).
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    NEU: Hypnose & Klangreise mit Haegar und mir. Am 02.01.2021 -> unser Neujahrs-Special. Hier kannst Du uns mal wieder live und in Farbe und vor allem in Aktion sehen und Dich zu Dir selbst hin führen lassen.
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    Ich wünsche Dir eine wundervolle Weihnachtszeit!
    Liebe Grüße, 
    Deine Alexandra

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    054 Einschlafmantra – lasse Dich in den Schlaf entführen

    Heute wartet eine Einschlaf-Meditation auf Dich! Höre sie, wenn Du schon im Bett liegst und lasse Dich sanft in den Schlaf begleiten. Diese Folge klingt einige Minuten lang mit den wohligen Klängen, die Haegar extra für diese Folge eingespielt hat aus. (Ohne Verabschiedung, so dass Du nicht gestört wirst. Ich freue mich, Dich in den Schlaf begleiten zu dürfen und wäre Dir sehr dankbar, wenn Du mir morgen ein Feedback auf diese Folge gibst!
    FEEDBACK: auf iTunes, Spotify oder Instagram (unter den Post zu dieser Folge): @luftundliebe_entspannt Oder per E-Mail an mail@luftundliebe.net.
    Gerne kannst Du mich auch anschreiben, wenn Du einen besonderen Themenwunsch hast!
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    NEU: Es wird wieder zwei Episoden der Hypnose & Klangreise mit Haegar und mir geben. Und zwar am 19.12.2020 -> Unser Weihnachts-Special. UND am 02.01.2021 ->unser Neujahrs-Special. Hier kannst Du uns mal wieder live und in Farbe und vor allem in Aktion sehen und Dich zu Dir selbst hin führen lassen.
    Der Link mit Infos und Bestellmöglichkeit: https://luftundliebe.net/onlineveranstaltung/

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    Ich wünsche Dir eine wunderbare Woche, 
    liebe Grüße, 
    Deine Alexandra

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  • diemaerchentante Podcast

    005 Die sechs Diener (Gebrüder Grimm)

    Heute lese ich Dir wieder aus dem Märchenbuch der Gebrüder Grimm vor. Es handelt sich um ein Märchen, das ich vorher nicht kannte – eine echte Überraschung aus einer anderen Zeit. Hier geht es um einen schwer verliebten Prinzen, der sich mutig den Aufgaben der bösen Hexenkönigin stellt, um die schöne Prinzessin heiraten zu dürfen. Auf dem Weg trifft der Prinz auf merkwürdige Gesellen, die ihm als seine Diener folgen und bei seinen Prüfungen helfen werden.
    Ich wünsche Dir einen entspannten Schlaf und schöne Träume!
    Deine
    Märchentante 
    DEINE UNTERSTÜTZUNG:
    Wenn Du mich unterstützen
    möchtest und damit es mit diesem Podcast weiter gehen kann, findest Du auf meiner
    Homepage einen SPENDEN Button. Denn ganz von Luft und
    Liebe kann ich leider noch nicht leben;-) Ich bedanke mich herzlich
    für die Aufmerksamkeit und wünsche Dir viel Spaß und süße Träume
    mit Deiner Märchentante!

    INFOS für die fleißigen
    Schreiber*Innen:

    Wenn Du einen passenden,
    selbstverfassten (!) Text hast, den Du gerne von mir gesprochen und
    vertont haben möchtest, dann schicke ihn an: mail@diemaerchentante.de

    Lass mich wissen, ob ich Deinen Namen
    nennen soll oder ob Du lieber anonym bleibst. Du erklärst Dich mit
    der Einsendung damit einverstanden, dass ich Deinen Text einspreche
    und diese Sprachaufnahme veröffentliche. Der Text sollte 1-2 Din A4
    Seiten und nicht länger als 20 Minuten lang sein. Er soll positiv
    und motivierend sein – eben schön, zum Einschlafen!

    INFO & SPENDEN

    https://diemaerchentante.de/

    004 Der kleine Igel und der Frühlingskarpfen

    Ein weiteres Abenteuer aus der Märchenreihe vom kleinen Igel und seinen Freuden. Geschrieben von meinem Freund und Partner Haegar Deutsch, für seine Kinder.
    Das Abenteuer handet von einem kleinen
    Igel, der dem Karpen im Teich helfen möchten, den Frühling zu sehen.
    Ich wünsche Dir einen entspannenden Schlaf und schöne Träume!
    Deine
    Märchentante 
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    Liebe kann ich leider noch nicht leben;-) Ich bedanke mich herzlich
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    mit Deiner Märchentante!

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    INFO & SPENDEN

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    003 Die drei Spinnerinnen

    Ein Märchen, das ich vorher nicht kannte und eben gerade beim Vorlesen kennengelernt habe – und mir gefällt es richtig gut! Wir sollten vielleicht unserem Glück einfach mehr vertrauen. Ich wünsche Dir einen entspannenden Schlaf und schöne Träume! Deine
    Märchentante 
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    INFOS für fleißige
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    und motivierend sein – eben schön, zum Einschlafen!

    INFO & SPENDEN

    https://diemaerchentante.de/

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