• LUFT & LIEBE, geführte Meditationen

    022 Erleichtern statt Beschweren | Meditation und Selbstversuch

    In
    dieser Luft & Liebe Podcast Folge spreche ich über das „Sich Beschweren“. Ich finde, wir meckern und beschweren uns viel zu häufig, oft auch unbegründet, und ziehen uns selbst damit runter. Ich beobachte das „Sich Beschweren“, Schimpfen und Meckern als erlernte Eigenschaft (auch bei mir selbst!), als Reiz-Reaktionsmuster, das mal wieder hinterfragt gehört.
    Warum nicht mal ausprobieren, mehr auszuhalten?
    Versuche mal, andere Meinungen, „schlechtes“ Wetter und auch mal einen Nachteil (wer weiß, ob es wirklich einer ist?) gelassen hin zu nehmen. Du musst nicht allem zustimmen und alles gut finden, Du sollst Dich auch nicht anpassen, aber lass ruhig mal andere, dich selbst, oder unbequeme Situationen so sein, wie sie sind.
    Das kannst Du, wenn Du in Fülle und entspannt bist.
    Und genau hierfür habe ich die Meditation, die auch in dieser Folge auf Dich wartet, geschrieben und aufgenommen!
    Mehr Hypnosen,
    Mentalübungen und
    Meditationen findest Du auf meiner Homepage: www.luftundliebe.net. Für alle, die meinen Newsletter
    abonniert haben, warten hier meine gesammeltem Meditationen und Hypnosen zum Entspannen und Seele baumeln lassen auf Dich.
    Du bekommst das Passwort für die Audio-Seite in der
    Newsletter-Anmedlungs-E-Mail und in allen folgenden Newsletter-E-Mails.
    Möchtest Du mich bei einer meiner Veranstaltungen treffen und meine
    Hypnose zusammen mit wirkungsvollen Klängen in einer kleinen Gruppe
    genießen? Ich biete (zur Zeit) jeden Samstag, gemeinsam mit meinem
    Partner Haegar die Hypnose & Klangreise
    in Berlin an und freue mich riesig, wenn Du mitreist!  Noch Fragen? Schreib mir! Ich freue mich über Dein Feedback! mail@luftundliebe.net

    021 Ich-Stärkung | Hypnose

    In
    dieser Luft & Liebe Podcast Folge wartet eine Hypnose für
    gesunde Ich-Stärkung und Selbstbewusststen auf Dich. Sie beinhaltet
    eine Reflektion, kraftspendene Suggestionen und eine positive
    Zukunfts-Visualisierung und sie hilft, mehr Klarheit, Kraft und
    Selbstbewusstsein zu erlangen. Gönne Dir eine entspannende Pause, um
    Deine Akkus aufzuladen.

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    021 Ich-Stärkung | Hypnose

    In
    dieser Luft & Liebe Podcast Folge wartet eine Hypnose für
    gesunde Ich-Stärkung und Selbstbewusststen auf Dich. Sie beinhaltet
    eine Reflektion, kraftspendene Suggestionen und eine positive
    Zukunfts-Visualisierung und sie hilft, mehr Klarheit, Kraft und
    Selbstbewusstsein zu erlangen. Gönne Dir eine entspannende Pause, um
    Deine Akkus aufzuladen.

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    020 Ein guter Start – Morgenmeditation

    Diese
    Meditation mit Visualisierung ist optimal, um in den Tag zu starten.
    Statt Dich an der Vergangenheit zu orientieren, fokussiere Dich auf
    das, was Du erreichen willst. Menschlich, privat und auch beruflich.
    Höre diese  Meditation lang ausgestreckt noch vor dem Aufstehen
    im Bett oder auch im aufrechten Meditationssitz. Sie richtet Deinen
    Fokus auf die Dinge aus, die Dir wichtig sind und hilft Dir, Ziele
    und Wünsche zu erreichen. Ich empfehle, eine regelmäßige, am
    besten tägliche Meditations-Praxis, um die Verbindung zu Dir selbst
    zu stärken, innerlich ruhiger, gestärkt und zufrieden Dein Leben zu
    leben.

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    020 Ein guter Start – Morgenmeditation

    Diese
    Meditation mit Visualisierung ist optimal, um in den Tag zu starten.
    Statt Dich an der Vergangenheit zu orientieren, fokussiere Dich auf
    das, was Du erreichen willst. Menschlich, privat und auch beruflich.
    Höre diese  Meditation lang ausgestreckt noch vor dem Aufstehen
    im Bett oder auch im aufrechten Meditationssitz. Sie richtet Deinen
    Fokus auf die Dinge aus, die Dir wichtig sind und hilft Dir, Ziele
    und Wünsche zu erreichen. Ich empfehle, eine regelmäßige, am
    besten tägliche Meditations-Praxis, um die Verbindung zu Dir selbst
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