• LUFT & LIEBE, geführte Meditationen

    041 Essen im richtigen Maß – Hypnose | Lasse den Coronaspeck los,Teil 2

    Heute bekommst Du die zweite Podcast-Folge zum Thema „Wohlfühlgewicht durch Mentalübungen“. Ergänzend zur letzten Folge enthält diese Episode eine Entspannungs-Hypnose, die Dir helfen kann, Hunger und Sättigung besser wahrzunehmen. Ich stelle Dir die Hunger-Sättigungs-Skala vor. Während der Mentalübung schaffen wir Referenz-Bilder und Gefühle für die verschiedenen Sättigungs- und Hunger-Phasen. Mache diese Übung immer wieder übe auch für Dich privat, Hunger und Sättigung besser wahrzunehmen um besser mit Deinem Körper zusammen zu arbeiten.
    Wenn Du unter einem ungesundem Essverhalten leidest, empfehle ich Dir den Online-Kurs: „Wohlfühlgewicht durch Mentalübungen“ mit 12 Mentalübungen, jeder Menge Informationen und 10-tägigem Programm. Ich habe den Kurs gerade neu überarbeitet und erweitert: Es gibt 2 neue Audios und jede Menge neuen Input. Der neue Kurs ist ab sofort wieder auf meiner Homepage erhältlich. 

    Ich wünsche Dir von Herzen alles Liebe, viel Leichtigkeit, Erfolg und Gesundheit! Höre diese und die letzte Hypnose immer wieder, so wirken sie am besten! 

    MEIN ONLINE-KURS: 

    WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN, 

    10 Tage mit 12 Mentalübungen (Hypnosen, Visualisierungen und Mental-Trainings) und jeder Menge Informationen und Inspirationen zum Reflektieren und Eintauchen in Dich selbst. Ab sofort erhältlich. 
    Informationen: https://luftundliebe.net/wohlfuehlgewicht/ 
    Buchung: https://www.digistore24.com/product/273879 

    Aktuelle
    Informationen über unsere Online-Veranstaltungen, Hypnosen und
    Angebote: www.luftundliebe.net 

    Facebook:
    https://www.facebook.com/LuftUndLiebeBerlin/ 

    YouTube:
    https://www.youtube.com/channel/UCP4xUOyU9dZZBb3jrPkF_Rg/featured  

    Instagram:
    (Neu!): https://www.instagram.com/luftundliebe_entspannt/ 

    Als Newsletter Abonnent*in bekommst Du nicht nur Informationen über aktuelle Veranstaltungen und Neuigkeiten, sondern auch den Zugang zu meiner Hypnose-Audio-Sammlung. Über diesen Link kannst Du Dich zum Luft & Liebe NEWSLETTER anmelden: https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=grxstj77-t1wmmxrn-zr6 

    Ich
    wünsche Dir eine wunderbare Woche,

    liebe Grüße, Deine Alexandra

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    041 Essen im richtigen Maß – Hypnose | Lasse den Coronaspeck los,Teil 2

    Heute bekommst Du die zweite Podcast-Folge zum Thema „Wohlfühlgewicht durch Mentalübungen“. Ergänzend zur letzten Folge enthält diese Episode eine Entspannungs-Hypnose, die Dir helfen kann, Hunger und Sättigung besser wahrzunehmen. Ich stelle Dir die Hunger-Sättigungs-Skala vor. Während der Mentalübung schaffen wir Referenz-Bilder und Gefühle für die verschiedenen Sättigungs- und Hunger-Phasen. Mache diese Übung immer wieder übe auch für Dich privat, Hunger und Sättigung besser wahrzunehmen um besser mit Deinem Körper zusammen zu arbeiten.
    Wenn Du unter einem ungesundem Essverhalten leidest, empfehle ich Dir den Online-Kurs: „Wohlfühlgewicht durch Mentalübungen“ mit 12 Mentalübungen, jeder Menge Informationen und 10-tägigem Programm. Ich habe den Kurs gerade neu überarbeitet und erweitert: Es gibt 2 neue Audios und jede Menge neuen Input. Der neue Kurs ist ab sofort wieder auf meiner Homepage erhältlich. 

    Ich wünsche Dir von Herzen alles Liebe, viel Leichtigkeit, Erfolg und Gesundheit! Höre diese und die letzte Hypnose immer wieder, so wirken sie am besten! 

    MEIN ONLINE-KURS: 

    WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN, 

    10 Tage mit 12 Mentalübungen (Hypnosen, Visualisierungen und Mental-Trainings) und jeder Menge Informationen und Inspirationen zum Reflektieren und Eintauchen in Dich selbst. Ab sofort erhältlich. 
    Informationen: https://luftundliebe.net/wohlfuehlgewicht/ 
    Buchung: https://www.digistore24.com/product/273879 

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    Angebote: www.luftundliebe.net 

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    Ich
    wünsche Dir eine wunderbare Woche,

    liebe Grüße, Deine Alexandra

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    040 Wohlfühlgewicht Hypnose | Lasse den Coronaspeck los,Teil 1

    Hast Du in der Corona-Zeit auch ein paar Kilo zugenommen, leidest Du schon seit längerem unter Übergewicht oder einem ungesundem Essverhalten? Dann sind diese und die nächste Luft & Liebe Podcast-Episoden genau das richtige für Dich! Es erwarten Dich zwei Episoden mit unterstützenden Hypnosen und Übungen zum erreichen Deiner natürlich-schlanken Wohlfühl-Figur. In dieser Folge bekommst Du eine Entspannungs-Hypnose zur liebevollen Unterstützung Deines Selbstvertrauens, für eine bessere Verbindung mit Dir selbst und zur Veränderung hin zu einem gesunden Essverhalten, das Spaß macht. So oft höre ich in letzter Zeit Sätze wie: „Ich habe zugenommen“ oder: „Ich möchte den Corona-Speck wieder los werden!“. Und ich selbst hatte im Frühling auch ein paar Kilos mehr als gewohnt rund um den Bauch angesammelt. Und ja, die haben mich gestört, sie waren überflüssig. Also habe ich mich dem Thema Wohlfühlgewicht gewidmet. Als ich mich selbst wieder ins Lot gebracht hatte, habe ich meinen Online-Kurs: „Wohlfühlgewicht durch Mentalübungen“ neu überarbeitet. Es gibt 2 neue Audios und jede Menge neuen Input. Der neue Kurs ist ab heute wieder auf meiner Homepage erhältlich. In dieser Podcast-Folge teile ich eine meiner Mentalübungen aus dem Kurs: Die Wohlfühlgewicht-Hypnose (in gekürzter, aber in sich abgeschlossener Form). 

    Genieße diese Entspannungs-Hypnose bequem im Sitzen oder Liegen – nimm Dir Deine Ich-Zeit und lass los, was Dich belastet – nicht nur die überflüssigen Kilos. Ich wünsche Dir von Herzen alles Liebe, viel Leichtigkeit, Erfolg und Gesundheit! Höre die Hypnose immer wieder, so wirkt sie am besten! 

    MEIN ONLINE-KURS: 

    WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN, 

    10 Tage mit 12 Mentalübungen (Hypnosen, Visualisierungen und Mental-Trainings) und jeder Menge Informationen und Inspirationen zum Reflektieren und Eintauchen in Dich selbst. 
    Informationen: https://luftundliebe.net/wohlfuehlgewicht/ 
    Buchung: https://www.digistore24.com/product/273879 

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    liebe Grüße,

    Deine Alexandra

    040 Wohlfühlgewicht Hypnose | Lasse den Coronaspeck los,Teil 1

    Hast Du in der Corona-Zeit auch ein paar Kilos zugenommen, leidest Du schon seit längerem unter Übergewicht oder einem ungesundem Essverhalten? Dann sind diese und die nächste Luft & Liebe Podcast-Episoden genau das richtige für Dich! Es erwarten Dich zwei Episoden mit unterstützenden Hypnosen und Übungen zum erreichen Deiner natürlich-schlanken Wohlfühl-Figur. In
    dieser Folge bekommst Du eine Entspannungs-Hypnose zur liebevollen Unterstützung Deines Selbstvertrauens, für eine bessere Verbindung mit Dir selbst und zur Veränderung hin zu einem gesunden Essverhalten, das Spaß macht. So oft höre ich in letzter Zeit Sätze wie: „Ich habe zugenommen“ oder: „Ich möchte den Corona-Speck wieder los werden!“. Und ich selbst hatte im Frühling auch ein paar Kilos mehr als gewohnt rund um den Bauch angesammelt. Und ja, die haben mich gestört, sie waren überflüssig. Also habe ich mich dem Thema Wohlfühlgewicht gewidmet. Als ich mich selbst wieder ins Lot gebracht hatte, habe ich meinen Online-Kurs: „Wohlfühlgewicht durch Mentalübungen“ neu überarbeitet. Es gibt 2 neue Audios und jede Menge neuen Input. Der neue Kurs ist ab heute wieder auf meiner Homepage erhältlich. In dieser Podcast-Folge teile ich eine meiner Mentalübungen aus dem Kurs: Die Wohlfühlgewicht-Hypnose (in gekürzter, aber in sich abgeschlossener Form). 

    Genieße diese
    Entspannungs-Hypnose bequem im Sitzen oder Liegen – nimm Dir Deine
    Ich-Zeit und lass los, was Dich belastet – nicht nur die überflüssigen Kilos. Ich wünsche Dir von Herzen alles Liebe, viel Leichtigkeit, Erfolg und Gesundheit! Höre die Hypnose immer wieder, so wirkt sie am besten! 

    MEIN ONLINE-KURS: 

    WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN, 

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    wünsche Dir eine wunderbare Woche, 

    liebe Grüße, Deine Alexandra

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    039 Glückshypnose

    In
    dieser Folge bekommst Du eine Glückshypnose von mir – für
    ein herrlich-leichtes „Glückskind-Gefühl“. Genieße diese
    Entspannungs-Hypnose bequem im Sitzen oder Liegen – nimm Dir Deine
    Ich-Zeit für mehr Leichtigkeit, gute Laune und Zufriedenheit. Die Visualisierung während der Entspannungs-Phase hilf Dir, Dein Navigationssystem in Richtung glücklich-sein auszurichten. Denn dort, wo Du Deine Aufmerksamkeit hinschickst – entstehen neue Realitäten. 

    Ich wünsche Dir eine tiefe, schöne Entspannung. Viel Spaß beim Hören! 


    Und ich habe eine Bitte an Dich: Hinterlasse mir eine gute
    Bewertung und ein Feedback bei iTunes. Teile diese Folge mit
    Menschen, denen sie gut tun könnte. 

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    Eine wunderbare Woche, liebe Grüße, Deine Alexandra

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